培養動身體的習慣舒展孩子天生的創意與熱情

Catherine · 、首次上稿 **2019-4-3 08:56:06**

【記者范至延台北報導】

　多元學習時代，「萬般皆下品惟有讀書高」已並非唯一價值觀。經研究證實，僵化教育的模式將導致人們的大腦無法應付多變的社會環境。每一個人都知道終身學習的重要，不過，如果失去最基本的覺察力與感知力，上再多的課，讀再多的書，恐怕也沒有「動身體」來得直接與深刻。

　▲天馬行空的創意，是孩子與生俱來最珍貴的禮物。（圖：雲門教室提供）

　身體是人的根本，在國內外的許多研究也早已發現，藉由「動身體」，不但維持身體機能健康，還可以平衡身心。促進神經元突觸再生，活化大腦，增進觀察力，專注力與想像力。

　作家戴蒙‧楊在《運動鍛鍊你的思考力》描述，動身體能促進創新與解決問題的能力，因為動身體時會進入一種「放空（遐想）」狀態，運動區和感覺區開始活躍，負責理解概念和規則的大腦前額葉則放慢運作。於是，當人們專注於散步，跑步…等運動時，心智中原本壁壘分明的界線消失，原本被區隔開的概念和印象自由融合，激發新穎，獨創的各種思想。

　天馬行空的創意，是孩子與生俱來最珍貴的禮物。雲門教室資深老師夏光如表示，「『生活律動』主要的表現方式看似是舞蹈，但涵蓋的元素，包含音樂，戲劇，詩歌，美術，身心靈，甚至大自然。在雲門，老師是一個觀察者和協助者，我們盡量讓孩子透過本身的生活經驗，開發創意性的肢體表達。」

　物理學家愛因斯坦曾說：「玩，是最高深的研究。」幼兒透過玩認識複雜的世界，與人建立關係的關鍵。不僅如此，心理學家一直深信，玩不只是玩，它是經驗的累積，人生閱歷的養成所，是每個大人，小孩結合思考力，想像力與創意力完成的一項技能，更是促進快樂的秘密武器。

　「孩子是我們的未來，也是我們的希望。」如何培養自主思考與自由創意的空間，擺脫僵化教育的思考，進而主動感知，願意覺察，不妨就從「動身體」開始！

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