外木山湖海大道夜跑 林右昌與市民朋友一同揮灑汗水

【記者 李明達 基隆報導】

　繼東岸廣場天空跑道、成功國小彩色跑道以及與KIMIKO老師進行體適能訓練之後，市長林右昌17日晚間前往基隆最美麗海岸之一的外木山湖海大道慢跑，向市民朋友報告他的減重成果，並且預告將在9月25日到健身房進行重量訓練。

　▲外木山湖海大道夜跑 林右昌與市民朋友一同揮灑汗水（圖：行政處新聞科 錢盛昱 攝）

　林市長在中山區代理區長陳信雄、社會處副處長駱文章的陪同下，陪同一群大小市民朋友，從宮廷帳廣場開始，沿著外木山湖海大道慢跑到大武崙沙灘，盡情享受揮灑汗水的樂趣。

　▲外木山湖海大道夜跑 林右昌與市民朋友一同揮灑汗水（圖：行政處新聞科 錢盛昱 攝）

　林市長說，外木山是很多市民朋友晚上運動的場所，今天特別選定這個地方進行運動，希望跟市民朋友都能夠一起更健康、更有朝氣跟活力。

　▲外木山湖海大道夜跑 林右昌與市民朋友一同揮灑汗水（圖：行政處新聞科 錢盛昱 攝）

　林市長還向市民朋友報告指出，將近一個月以來，他已經減了將近7公斤，還有人建議他是否要出書教大家減重，其實沒有別的「撇步」，除了對甜食忌口、不貪吃，就是要生活健康、規律運動、促進新陳代謝，最重要的就是要多運動。

　▲外木山湖海大道夜跑 林右昌與市民朋友一同揮灑汗水（圖：行政處新聞科 錢盛昱 攝）

　林市長還預告說，下個階段他準備要進行肌肉訓練，預定在9月25日晚上找一個健身房進行重量訓練，讓減重效率更好，聽說可以突破減重的瓶頸，也呼籲市民朋友屆時一起到健身房來鍛鍊肌肉。