如廁後如何擦拭？女孩們您做對了嗎！？

【記者 葉婉婷 南投報導】

　吃喝拉撒睡，是每天需面對的身體作業，只要一個功能出錯，身體就倒大楣了！同樣是人類，男、女在拉與撒卻有那麼些許的不同。女生私處有三個洞口：尿道口，陰道口，肛門口；男生則只有尿道與肛門。男生的尿道有25公分，女生卻只有3～4公分的長度。男女結構的不同造成了女生先天上容易泌尿道感染的根本因素。婦產科常常被笑稱是『屎尿之間』的行業；正確的如廁後習慣不只影響泌尿道發炎，也會影響陰道發炎。

　▲如廁後如何擦拭？女孩們您做對了嗎！？（圖：翻攝自網路）

　南投基督督教醫院婦產科王彥筑醫師表示：尿尿後，建議用衛生紙輕拍及按壓方式把殘留尿液吸乾；或者由前往後擦拭。切記！由後往前是大忌中的大忌！當我們由肛門往陰道尿道口擦拭時，很容易的就會把腸道系統中的大腸桿菌往前帶，也就造成泌尿道發炎的潛在因素。這是一個再簡單不過的動作與觀念，除了每個女生自己多注意外，也務必教導寶貝女兒從小學習如何正確擦拭；看護人員在照顧行動不便的阿嬤時，也萬萬不可把糞便帶往前面的陰道或尿道口。

　王彥筑醫師另外提醒大家，免治馬桶已經幾乎是許多家庭當中必備的『廁所時尚』，當女性同胞在如廁後使用沖洗功能時，務必對準肛門口，盡可能不要讓一些帶有糞便的汙水往前沖向陰道口；也盡可能減少私密處沖洗或灌洗的動作，這些錯誤的習慣往往是造成嚴重骨盆腔發炎的元兇。

　避免泌尿道發炎，請女孩們互相提醒如廁後輕拍或由前往後擦拭的重要性，多喝水，少憋尿！避免陰道發炎，則要提醒透氣乾爽的重要性，非必要就別用護墊，生理期時勤勞更換，棉條務必定時取出並注意完整性，避免陰道灌洗的錯誤習慣。大家平常可以多吃一些含有乳酸菌的食品，優格，優酪乳，蔓越莓都是適合女孩們的優質飲食。天生細緻的女生們值得我們對自己更溫柔的呵護～祝福大家都有清爽舒適的每一天。