冬天冷吱吱水分攝取太少小心卡石頭

【記者 范至延 南投報導】

　一般來說夏天是結石好發季節，但是您知道嗎，冬天也是尿路結石好發季節，天氣越來越冷，許多人都喜歡賴床，只想蜷縮在暖暖的被窩裡，不吃飯、不喝水，尿量就會減少，這樣容易導致尿液濃縮，尿中晶體沉積而形成結石。

　▲冬天冷吱吱水分攝取太少小心卡石頭（圖：南投基督教醫院 提供）

　南投基督教醫院神經外科鄭均洹院長表示：在疫情爆發前、南基的扶輪3號巡迴醫療車到過信義鄉東埔部落、望鄉部落、南投市區及中興新村，在腎臟超音波檢查服務中，幫助許多原民鄉親及長輩發現腎臟結石病症。好不容易等到疫情趨緩，醫療團隊馬不停蹄跑了3場校園醫療服務後，緊接著於12/12將扶輪3號巡迴醫療車與醫療團隊，再帶到信義鄉潭南部落，幫居民做腎臟超音波檢查服務，延續扶輪3號巡迴醫療車，做更多在地及原、偏鄉醫療服務。

　南投基督教醫院泌尿外科潘岳醫師表示：原民鄉親大多務農，繁忙的農務往往牽絆著鄉親就醫的意願，許多的小病灶往往都可能積久成病，就像泌尿道系統結石一樣，當小小結晶在體內成型時，若水分補充不足、石頭就很容易卡在原地越養越大，最後只能靠體外碎石或開刀取出。

　▲冬天冷吱吱水分攝取太少小心卡石頭（圖：南投基督教醫院 提供）

　潘岳醫師表示：其實容易形成尿路系統卡石頭的天氣型態分為兩種；一、夏天排汗量大，水分攝取不足。二、冬天天氣寒冷不喝水。很明顯可以看出都是攝水量不足引起的。結石一但卡在輸尿管，會令人痛到臉色發白冷汗直流，泌尿系統感染若沒積極治療，可能導致細菌感染，嚴重時引發敗血症及休克，民眾不可輕忽。

　潘岳醫師表示：尿路系統結石若不改變喝水與飲食習慣，復發率相當高，有結石體質的民眾，建議每日攝取足量開水（一般建議：體重乘以30。被醫師限水民眾除外）多採鹼性飲食，減少攝取含高草酸食物，適當蛋白質攝取，最重要的是定期追蹤檢查，這樣才能遠離結石之苦。